10362 Bolsa Avenue,
Westminster, CA 92683
Tel: (714) 531-2091
CDC v COVID-19Cần sa v bệnh tim mạch. 3 supplements gip mọc tc ở tuổi trung nin 03/06/24

 

CDC và COVID-19Cần sa và bệnh tim mạch. 3 supplements giúp mọc tóc ở tuổi trung niên 03/06/24

1. Thống cáo mới của CDC về COVID-19
Thứ sáu tuần rồi, CDCP ra quyết định là khi ta bị COVID ta không cần cách ly ít nhất 5 ngày như trước đây.  Ta có thể đi làm lại khi cảm thấy khỏe, hết sốt (mà không cần phải uống thuốc hạ nhiệt) giống như những bệnh vi khuẩn về phổi khác như là cúm, cảm.
 
Đây là lần đầu tiên xở CDC cho lệnh gỡ bỏ như vậy! Nhưng ở bên Âu Châu, California & Oregon đã áp dụng từ mấy tuần qua.
Theo CDC trong 2 năm 2020 – 2021 thì COVID là nguyên nhân tử xuất đứng hàng thứ 3 (sau tim mạch và ung thư).
 
Đến năm 2022 đứng hàng thứ tư và sau 2023, nay đứng hạng 10.
Người ta thấy ở 2 tiểu bang California và Oregon số người bị bệnh không tăng lên sau nhiều tháng áp dụng điều lệ không cách ly này!
 
Các BS khuyên ta nên thử test COVID, nếu thấy triệu chứng như ho, cảm
-> chữa trị sớm với thuốc Paxlovid.
 
Nhưng CDC vẫn khuyên nhân viên y tế nên giữ cách ly ít nhất 5 ngày và nhấn mạnh là ta nên chích update vaccine nếu trên 65 tuổi vào mùa xuân sắp tới.  Ít nhất 4 tháng sau mũi cuối cùng.
Ta nên nhớ là COVID sẽ truyền nhiễm nhiều nhất ở người không có triệu chứng hay người sắp bị COVID (tiền COVID).
 
Lẽ dĩ nhiên có nhiều phe chống đối sự cỡi mỡ này, hoặc nói là quá trễ!  Trong đó có BS Eric Topol cực lực phản đối sự gỡ bỏ lệnh cách ly này.  Nói là trong năm 2023 ta có 900,000 người nhập viện và 75,000 người chết.  Trong khi đó cúm (flu) chỉ có ít hơn 200,000 người nhập viện và ít hơn 23,000 người chết và ta chưa biết nhiều về coronarirus so với cúm virus.

2. Hút cần sa tai hại đến bệnh tim mạch
Theo như nghiên cứu mới của hiệp hội y sĩ Hoa Kỳ về bệnh tim mạch -> thấy là khảo cứu trên 43,000 người hút cần sa, uống thuốc cần sa thì thấy các người này có nguy hiểm bị heart attack và stroke độc lập với việc hút thuốc lá. 
 
Thường những người này hay hút cần sa, hay là nhai hoặc vaporizing.  Ngay cả những người không bao giờ dùng e-cigarettes mà chỉ dùng cannabis cũng bị nguy hiểm tim mạch như vậy!
 
Cần sa là bất hợp pháp ở cỡ liên bang (federal level) nhưng có 24 tiểu bang kể cả Washington DC cho phép dùng và trồng cần sa.
 
Theo thông cáo của chính phủ Hoa Kỳ thì số người dùng cần sa tăng lên gấp bội.  Trong năm 2019 National Survey on Drug Use and Health form the Substance Abuse và Mental Health Servises Asministration of the U.S. Department of Health and Human services thấy năm 2019 có 48.2M người > 12 tuổi dùng cần sa, ít nhất 1 lần so với 25.8M > 12 tuồi ở năm 2002, ↑ 17% từ 11%.
 
Nếu bạn hút hằng ngày thì bạn sẽ bị nguy hiểm tăng lên 25% so với người không bao giờ dùng.
 
Nếu bạn còn trẻ mà đã dùng cần sa thì bạn sẽ dễ bị bệnh tim mạch đàn ông  < 55 tuổi và ở phụ nữ < 65 tuối và 36% tăng lên bị bệnh tim mạch (MI, stroke, coronary heart disease).
 
Thống kê này có phần giới hạn vì dựa trên lời khai của bệnh nhân.  Nhưng đưa đến 1 kết luận là cầ sa rất nguy hiểm và tai hại!
 
Feb 24 Journal of AHA (JAHA 123.030178)

3. Thuốc trị suyễn (asthma) được FDA cho phép 02/14/24 để giảm nguy hiểm của dị ứng với thực phẩm (food allergy)
Ở Hoa Kỳ có 20M trong đó có 4M trẻ em bị dị ứng với đồ ăn như đậu phộng, pistachio khi chẳng may ăn phải thực phẩm này có thể chết vì không thở được và phài dùng epipen để cứu sống.
 
Nhưng giờ ta có thể được phép dùng thuốc Xolair để giảm bớt phản ứng nguy hiểm của sự dị ứng này (kết quả được đăng ở NEJM vài tuần trước đây).
 
Thường đồ ăn dị ứng là do phản ứng IgE (immunoglobulin E) cells, thuốc Xolair tác dụng như là 1 sponge thấm hút hết các immune cells này giúp giảm phản ứng viêm của bệnh nhân giống như là để chống loại asthma với ↑ IgE, khảo cứu này được tài trợ bởi NIH: 177 trẻ em 1-17 tuổi ở 10 trung tâm khác nhau và các em được chích Xolair mỗi 2 tuần hay 4 tuần 1 lần và thấy các em 67% sẽ chịu đựng được phản ứng với peanuts hay nut trên cây so với 7% ở placebo.
 
Thuốc này không phải để được dùng cấp cứu mà phải chích từ trước.  Mới đầu chích ở phòng mạch sau này có thể tự chích ở nhà.  Tốn kém $2,900 ở trẻ con và $5,000 ở người lớn mỗi tháng

4. Lưu ý các bà - chỉ cần đi 2,500 step 1 ngày và điều đặng là đủ giúp các phụ nữ đứng tuổi ít bị trụy tim
Các cuộc nghiên cứu đều thấy là tập thể dục điều hòa giúp các phụ nữ ít bị trụy tim khi tuổi 63-99 tuổi.
 
Ở các phụ nữ đứng tuồi 3,600 steps a day là đủ rồi.
 
Các bà nếu khi đi nhanh tập thể dục cật lực, nhưng nếu tập dù  nhẹ nhàng và vừa phải thì cần gấp 2 lần thời gian là đủ.
 
JAMA – Cardiology (cuối tháng 2)
 
5,951 phụ nhữ tuổi từ 63-99 -> theo dõi 7.5 năm trong thời gian này thấy có 407 người bị heart failure.
 
Theo studies này các bà tập 30 phút với 3,600 steps/daily là đủ để giảm CHF.  Ngay cả 2,500 steps cũng ok.  Thấy có thể giảm HF ↓ 25%.
 
Điều căn bản là sống năng động, tránh ngồi nhiều, tập điều độ và ít nhất trên 2,000 steps mỗi ngày!

5. Nếu lớn tuổi bị tóc rụng nhiều thì cần 3 supplements sau đây để giúp các bạn mọc tóc đầy nhiều
Đàn ông cũng như phụ nữ từ 40 – 50 tuổi tóc bắt đầu rụng nhiều vì đó là triệu trứng của lão hóa.  Bạn phải uống vitamin D, biotin và pumpkin seed oil.
 
Vitamin D: Rất cần cho các bà, tránh rụng tóc ở trên trán (female pattern) giảm xuống. Nutrafol over the counter hoặc thực phẩm có nhiều vitamin D.
 
Biotin = vitamin B7 or vitamin H sẽ giúp tóc mọc đầy và dầy hơn.
 
Pumpkin seed oil: Vitamin D + Biotin + pumpkin seed oil còn tốt hơn “collagen, elastin, and coconut oil” supplements.
 
Tuần trước: Proscar , Propecia (finasteride) vừa giúp mọc tóc ở các ông và làm bớt sưng nhiếp hộ tuyến, đỡ đi tiểu đêm; giúp bảo vệ tim mạch (giảm cholesterol).

6. Thuốc “spironolactone” không làm tăng sác xuất bị ung thư ở phụ nữ
Thường thuốc này được dùng “off label” để chữa trứng cá, rụng tóc ở các bà nhưng không làm tăng ung thư phụ khoa dù là dùng liều cao ở chuột vì làm tăng antiandrogen properties, không làm tăng ung thư vú.
 
Chữa trị ở 420 phụ nữ bị trứng cá, rụng tóc và hirsutism và 3,272 bà không dùng spironolactone, tuổi từ 42-63.  Đa số là da trắng, 38% non-white.
 
Dose của spironolactone từ 25 – 225 mg và 5 n
ăm theo dõi.
 
Có 37 trong 420 spironolactone bị bướu trong khi đó 546 bị bướu trong 3,272 không dùng thuốc.
 
Do đó sau khi loại trừ các yếu tố khác ta thấy là Spironolactone không tạo ra bướu lành hay ung thư gì cả (tử cung, vú)!
 
Journal of the Amerian Academy of Dermatology on 02/27/24
 
Spported by National Center for Advacing Translational Sciences

7. Lại 1 thống kê mới công nhận là DM 2 và vệ sinh răng miệng quả thực có liên quan chặt chẽ với nhau
Robert Gabbay, MD, PhD, Chief Scientific and Medical Officer of the American Diabetes Association (ADA).
 
17,000 bệnh nhân T2D ở Nam Hàn thấy là khi ta bị sâu răng (1.17 and 1.67) bị stroke hay heart attack, ↑ heart failure.
 
Ở bên Úc người ta thấy 54% ở 241 người tham dự cuộc khảo cứu này.  Các BS nói là khi đường cao, thì nước bọt có nhiều đường hơn làm ta bị nhiễm trùng lợi, dần dần xuống xương hàm sẽ bị rỗng và răng bắt đầu rụng.
 
Ở bên Âu Châu các BS lý luận là nhiễm trùng miệng lợi sẽ làm viêm tổng quát và do đó sẽ làm thay đổi cardiometabolic diseases.  BS Samir Malkani nói là khi T2D thường không chăm sóc miệng kỹ lưỡng (28,000 bệnh nhân).
 
Do đó ta phải khuyên bệnh nhân đi khám nha sĩ thường xuyên.
 
Ở Úc chỉ có 30% các BS khuyên bảo bệnh nhân chữa trị, khám răng và vệ sinh răng miệng.
 
Ta nên nhớ khám bệnh nhân bị T2D nên khám mắt 2 năm 1 lần, khám chân và kidney test, 6 tháng clean răng 1 lần.  Nếu DM nặng phải đi clean răng 3 tháng 1 lần và bảo hiểm sẽ trả tiền.
 
Các nha sĩ nếu thấy bệnh nhân còn trẻ tuổi mà thấy răng sâu nhiều cần phải thử đường.

8. Giảm bị DM 2 nhờ chích thuốc chống lại rõng xương “Denosumab” (Prolia)
Khảo cứu ở Đài Loan > 65 yrs (NHIRD).
 
2012 – 2019
 
Giảm DM ở đàn ông cũng như đàn bà nhưng không giúp gì cho bệnh nhân < 65 tuổi.
 
JAMA Network Open