NHỮNG THỨC ĂN CÓ NHIỀU CHẤT SẮT, B12 + FOLIC ACID => GIÚP TA CHỮA TRỊ ĐƯỢC BỆNH THIẾU MÁU
TRIỆU CHỨNG THIẾU MÁU: TRẮNG BỆCH, VÀNG DA, MỆT, CHÓNG MẶT.
THỰC PHẨM CÓ NHIỀU CHẤT SẮT:
IRON SUPPLEMENT – HAY BỊ BÓN
BEANS – (TOFU, HUMMUS, CHICKPEAS)
CERTAIN DRIED FRUITS: PEACHES, APRICOTS & PRUNES
DARK LEAFY GREEN: KALE, COLLARD GREENS
BLACKSTRAP MOLASSES
QUINOA
ĂN RAU CỎ NHIỀU VITAMIN C, WATER ...
» more details