Sự thật về đường splenda & 2 thuốc mới rất tốt về ung thư phổi và ung thu vú (game change) 06/14/23

1. Trở lại vấn đề đường splenda Trong bản tin tuần rồi của Journal of Toxiclogy and Enviromental Health  nói rằng đường splenda có thể gây ra “genotoxic” làm hư DNA trong cơ thể của người dùng.  Có thể ta dễ bị “leaky gut syndrome”.
Nhà khảo cứu dịch tể học (epidemiologist), Gideon Meyerowitz-Katz đã viết 1 bài phản bác lại lời tuyên bố kể trên về “genotoxic” mà các báo chí đã làm rùm beng làm cho nhiều người hoảng sợ.  Tác giả này nói là kết quả trên được thực hiện trên petri dishes (in vitro) nếu so sánh trên thực tế là ta phải uống 1 lúc 50,000 lon diet coke trong vòng 2 tiếng đồng hồ ta mới đạt được kết quả độc hại kể trên.
Đây là 1 kết quả có tính cách tuyên truyền đánh vào sự lo nghĩ sợ hãi của quần chúng như tháng 2/2023.  1 thống kê khác là ta tìm thấy 1 chất ngọt nhân tạo “erythritol” có thể gây ra bệnh tim mạch được xuất bản ở tờ “Nature” và được 2 hệ thống media rất là chính trị, đảng phái thiên vị CNN & FOX đã khai thác và khuyên ta tránh xa chất này.  Tuy nhiên có 1 số chuyên gia đã nghi ngờ kết quả khảo cứu này ngay cả BS Peter Attia khuyên là ta không nên quan trọng hóa sự kiện này quá và ngay cả registered dietician Kevin Klatt cũng khuyên như vậy!
Theo bản thân tôi thì không nên dùng quá lố! Splenda, erythritol đều không có hại gì nếu ta dùng vừa phải, chừng mực và đừng nghĩ là diet beverage giúp ta không lên ký!

2. “WHO” cũng ra thông cáo chính thức là ta không nên dùng đường hóa học này để kiểm soát sự lên ký của cơ thể 05/15/2023 Vì sẽ không làm giảm mỡ trong cơ thể về lâu về dài.
 
NSS (non-sugar sweeteners): acesulfame K, aspartame, advantame, cyclamates, neotame, saccharin, sucralose, stevia and stevia derivatives.
 
Lời khuyên này không áp dụng những chất dùng cho personal care and hygiene products như (tooth paste, skin cream và thuốc men, hay là low calories sugar hay là sugar alcohols (polyols).
 
NGEAG (Nutrition Guidance Expert Advisory Group).

3. Tin vui dồn dập 2 thuốc uống viên đã giúp ta có thể cứu sống được những người ung thư phổi và ung thư vú lá 2 bệnh giết người Mỹ nhất nhì theo thống kê.
 
A. Trong buổi hội thảo tuần rồi của hội ung thư Hoa Kỳ (ASCO) tại Chicago và được đăng ngay trên tờ NEJM và trong bản tin của chúng tôi tuần rồi đó là thuốc OSIMERTINIB (TAGRISSO) mỗi ngày 1 viên 80 mg -> giúp cho bệnh nhân bị ung thư phổi sống sót > 50% sau nhiều năm nghiên cứu và thử nghiệm (3 yrs).
Thuốc này đã được FDA approved để chữa ung thư phổi ăn xa sau khi mổ cắt bướu.  Bây giờ được thử là sau khi mổ cho uống ngay 3 năm.  Thuốc này target tế bào ung thư (trên bề mặt của ung thư phổi, phá hủy tế bào ung thư).
 
Trong năm 2023, Hoa Kỳ sẽ có 238,340 new cases ung thư phổi.  682 bệnh nhân, 88% bệnh nhân uống thuốc OSIMERTI NIB sau khi cắt lá phổi bị bướu sống tới 5 năm so với 78% không uống thuốc này.  Nói tóm lại thành công 51% có nghĩa là sau khi mổ cho uống ngay chứ không đợi khi thấy biểu hiện di căn mới uống thuốc Tagrisso (lên óc, gan & vào xương).
 
Thuốc này sẽ làm tiêu hủy EFGR mutated ở non-small cell lung cancer (thường thấy ở người Á Châu, không hút thuốc (10-15%).  Da số là phụ nữ, không hút thuốc, phase III lung cancer.
 
Do đó ta khuyên bệnh nhân nên uống thuốc sớm và hy vọng có nhiều bệnh nhân sẽ sống lâu hơn 5 năm.
 
Phản úng phụ của thuốc không đáng kể!

 B. RIBOCICLIB (Kisquali)
2023 about 297,790 người Hoa Kỳ bị ung thư vú.  43,700 số người chết – ACS (American Cancer Society).  Người phụ nữ bị ung thư vú, ER (+), HER2-negative, stage III disease.
 
Thường những người này hay bị bệnh trở lại.
Với Ribociclib ta sẽ giảm 25% sự trở lại của bệnh này!
 
Nếu thêm vào letrozole + ribociclib ta sẽ giúp bệnh chậm phát triển và cải thiện invasive disease free survival (iDFS) 3 năm của iDFS là 90% so với 87.1% hormone alone Rx.  Như vậy sẽ giảm 25% bệnh tái phát.
 
Thuốc này đã được cho phép dùng ở UK và US để chữa ung thư vú đã ăn lan xa III, với kết quả này thì ta có thể dùng ở stage sớm hơn và sẽ hiệu nghiệm hơn!

4. Giảm DM II bằng cách thiên nhiên A. Tập thể dục vào buổi chiều (afternoon) – (Diabetes Care) tuần vừa rồi.  Bởi vì nó sẽ giúp ta dễ ngủ và sẽ giúp ta ăn uống lành mạnh đúng giờ.  Đi bộ nhanh, nhảy đầm (dancing), chạy bộ, & đạp xe.Tuy nhiên cuộc khảo cứu này không nói rỏ là mấy giờ chiều tập và ăn uống ra sao, tập bao lâu!
 
* The Bristish Journal of Sports 06/03/2023
 
Exercise sẽ giúp ta chống lại được yếu tố di chuyển của bệnh tiểu đường loại 2. Phải nhớ là tập trước hay sau bữa ăn không quan trọng cho lắm! Thường giúp cho người tiểu đường 30 phút sau bữa ăn, còn nếu bị tiểu đường nặng cần insulin phải chờ 2 tiếng sau khi chích.  Tập thể dục mạnhg 7-8 pm.
 
B. Vitamin và supplements giúp ta giảm lượng đường trong máu.
* Cinnamon (quế) -> không rõ ràng cho lắm theo thuốc bắc, quế sẽ rất nóng, ăn nhiều có thể hại gan.
* A loe Vera -> giảm FBS, tốt ở đàn ông < BMI 30 có thể làm GI imbalance.
* Vitamin D -> ai bị vitamin D thấp hay bị DM.
* Magnesium -> rất cần cho Vitamin D absorption.
* Berberine -> thường thấy ở berberis & coptis (plants).  Thường thấy ở thuốc đông y, có thể giúp xuống ký, bán ở OTC dưới dạng viên.  Thuốc khá hiệu nghiệm = “ozempic natural” nên uống với bữa ăn.
* Chromium -> thấy trong thịt, grains, trái cây và rau.  Giúp cho insulin trong cơ thể tốt hơn và metabolism tốt hơn có thể giảm A1c.  Không nên dùng dưới dạng supplement.

C. Low-carb bữa sáng là nguyên tố chính để giảm lượng đường trong máu.
 
Nhớ câu châm ngôn của người Mỹ “Ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng thử & ăn tối như người nghèo hèn”.
 
American Journal of Clinical Nutrition (Canada) ta nên ăn low carb, high fat breakfast.
 
8g CHO
2 – 3 trái trứng gà (25g protein và 37g fat) 3 eggs omlet + spinach.
So với nhóm low fat: 20 g protein, 56g CHO và 15g fat, small blueberries muffin và small plain greek yogurt.
 
Nhóm low CHO, high fat & protein (3 trái trứng) lượng đường trong máu sẽ được kiểm soát tốt hơn.
 
Tưởng nên nhắc: 1 cup của oat meals (303 calories): 51g of carbs, 13g protein, 5g of fat & 8g fibers.


5. AstraZeneca (AZ) ngừng cuộc khảo cứu post-marketing của thuốc ANDEXXA sau khi kết quả thành công mỹ mãn Thuốc ANDEXXA là thuốc cầm máu ở người bệnh nhân đang dùng Factor Xa-inhibitor như là apixaban & rivaxaban.
 
Hai loại thuốc kể trên rất hữu hiệu giúp loãng máu nhưng có thể làm chảy máu trong đầu và ruột nguy hiểm tính mạng.
 
AZ đã xin phép FDA để được full licensing medication (full label approval).

6. GLP-1 agonists là thuốc tốt để chữa DM & mập Có thể bảo vệ tim và giảm bớt ung thư.
 
Thuốc gồm các tên:
Semaglutide – Ozempic
Dulaglutide – Trulicity
Lixisenatide – Lixumia
Liraglutide – Victoza
Ezenatide – Bydureon and Byetta
 
2 loại thuốc Ozempic, Victoza có thể giảm cân ngoạn mục.
 
Giảm các loại ung thư liên quan đến mập phì nhưng làm tăng ung thư tuyến giáp trạng và medullary thyroid cancer ( family hx).
 
Giảm HF, MACE (Major Advance Cardiac Events).
 
Có thể improved AD (giảm amloid protein ở hypocampus).

7. Uống rượu và sức khỏe
Các bà không nên uống rược, chỉ nên uống 1 ly/ngày. Nhiều lắm là 2 ly 1 ngày ↑ ung thư vú.
 
“French Paradox”.
 
March 23/JAMA
 
↑ AD ở người uống rượu
 
↑ cirrhosis, cardiomyopathy, nerve damage.
 
Làm giấc ngủ không ngon, hay thức giấc sau khi hết effect của rượu.
 
Cuối cùng, bạn đừng lấy cớ là uống 1 ly rượu vang, 1 ly/ngày là tốt.  Nếu lâu lâu uống khi dự tiệc ăn mừng ok và nếu muốn bỏ thì càng tốt.